Семена льна "Cleverfood", 250 г

Семена льна на диете Дюкана

Лен - это превосходный диетический продукт.

Лен оказывает положительный эффект на систему пищеварения, так как значительно увеличивает свой объем в кишечнике, притупляет чувство голода и имеет слабительный эффект, что особенно важно во время диеты Дюкана.

Лен способствует нормализации веса благодаря своему составу: прежде всего большому содержанию белка и растительной клетчатки, полиненасыщенных кислот (Омега-3 и Омега-6), антиоксидантов.

Белок семян льна по своей пищевой ценности аналогичен составу белка сои.

На диете Дюкана лен разрешен с этапа Чередования - 1 ч.л. в чисто белковые дни (ЧБ) и 1 ст.л. в белково-овощные дни (БО).

Лен можно употреблять в виде отвара или настоя, добавлять в отруби, обезжиренные кисломолочные продукты, белково-отрубной хлеб, омлет, мясной фарш, любую диетическую выпечку.

Лен можно также использовать в качестве загустителя для приготовления диетических соусов, супов-пюре, кремов.

Принимая семена льна регулярно, можно уменьшить всасывание токсинов, избавиться от проблем с кишечником, отчистить организм в целом.

Основные свойства льна:

• улучшает работу желудочно-кишечного тракта
• оказывает мягкий слабительный эффект
• притупляет чувство голода
• нормализует процессы метаболизма
• насыщает организм важными аминокислотами
• имеет богатый минеральный состав

Состав: семя льна обезжиренное

Пищевая ценность в 100 г:

Энергетическая ценность: 534 ккал

• Белки: 18 г
  
• Углеводы: 28,9 г
  
• Жиры: 42,2 г
  
• Клетчатка: 27 г