Киноа "Sante", 250 г
Получив заказ, мы свяжемся с вами и сообщим реквизиты для оплаты.
Курьер по Киеву - 80 грн. Адресная доставка в течение дня.
Самовывоз: Киев, ул. Северо-Сырецкая, 1-3 (По предварительному согласованию)
Описание
Характеристики
Отзывы (0)
Обзор
Киноа на диете Дюкана
Этап «Атака» | Запрещено | |
Этап «Чередование» | Запрещено, разрешено 100 г в виде исключения вегетарианцам, в качестве источника белка | |
Этап «Закрепление» | Разрешено 100 г в крахсод. дни, ЧБ - запрещено | |
Этап «Стабилизация» | Разрешено |
Киноа, ценнейшая злаковая культура, “золотое зерно” инков по праву относится к категории Суперфудов!
Крошечные золотые семена киноа напоминают пшенную крупу, но обладают несравненно богатой пищевой и биологической ценностью, имеют приятный ореховый вкус. И, что очень важно, не содержат глютен.
В составе семян киноа содержится до 20% высококачественного белка, сравнимого по своему составу с белком молока, пищевые волокна, полинасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, кальций, калий, железо и цинк.
Киноа - максимально полезная альтернатива традиционным гарнирам из риса, гречки или злаковых круп. Полноценный растительный белок, высокая пищевая ценность и сбалансированный витаминный состав далает зерна киноа незаменимым продуктом в рационе людей, придерживающихся диетического питания и вегетарианцев.
На диете Дюкана киноа разрешен начиная с этапа Закрепление.
Сторонники Диеты Дюкана, придерживающиеся вегетарианского питания, могут заменить 1 порцию ЧБ продуктов 100 граммами приготовленных цельнозерновых крахмалосодержащих продуктов (амарант, киноа). Потеря веса при этом может несколько замедлиться.
Киноа обладает нейтральным вкусом. Именно поэтому из киноа можно готовить сладкие и соленые гарниры, добавлять в холодные и горячие закуски, салаты, использовать вместо мяса в вегетарианском питании.
Способ приготовления: Киноа готовится так же как рис: на 1 часть крупы нужно взять 2 части воды или бульона и варить 15–20 минут.
Семена киноа можно проращивать. При этом в киноа активизируются энзимы, облегчающие пищеварение и повышается содержание витаминов.
Для проращивания киноа потребуется всего 2–4 часа. Сырые пророщенные зерна киноа можно добавлять в салаты и использовать в качестве гарнира к холодным блюдам.
Пищевая и энергетическая ценность в 100 г продукта:
Энергетическая ценность: 340 ккал
- Жиры: 6.0 г
- Углеводы: 7.7 г
- Клетчатка: 5.0 г
- Белок: 14.0 г
- Натрий: 0.005 г
Характеристики
Этапы диеты | Закрепление, Стабилизация |
Производитель | Sante, Польша |
Вес | 250 г |