Диета Дюкана против целлюлита

С проблемой целлюлита в той или иной мере сталкивается подавляющее большинство женщин.

Эта проблема связана с замедленным обменом веществ, чрезмерным потреблением мучного, сладкого, изменением гормонального фона и др. факторами. Существует множество способов борьбы с целлюлитом. Женщины не жалеют денег на дорогостоящие косметологические процедуры и занятия в тренажерном зале. При этом, не многие знают, что избавиться от целлюлита можно в домашних условиях при помощи революционной диеты популярного французского доктора — Пъера Дюкана.

Интересно, что впервые целлюлит был назван дефектом внешности не так давно, всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». Два года спустя, в 1975 году, доктор Пьер Дюкан отказался от традиционной низкокалорийной системы и создал свою белковую диету.

Особенность диеты Дюкана заключается в том, что снижение веса происходит исключительно за счет сжигания жиров. Похожие системы питания используют бодибелдеры и др. спортсмены, которым важно сохранить мышечную массу тела, избавившись от жировых отложений.

Один из ключевых моментов диеты Дюкана — регулярное употребление в пищу овсяных отрубей.

Овсяные отруби — это не только полезный, но и вкусный продукт. На нашем сайте вы найдете рецепты диетического хлеба, кексов и конфет из овсяных отрубей. Книга Пьера под названием «Я не умею худеть» разошлась 10-миллионным тиражом. Метод француза одобрили и его соотечественницы, и мировые звезды — Жизель Бундхен, Пенелопа Круз, Джей Ло.

Часто, целлюлит и лишний вес идут рука об руку. Диета Дюкана решает обе этих проблемы. Белок откладывается в организме в строго ограниченном количестве, запастись им впрок невозможно — поэтому в диете Дюкана не ведётся подсчёт калорий. При высоком потреблении белков и низком потреблении углеводов и жиров, резко меняется обмен веществ. Углеводы и жиры — основные источники для выработки энергии в организме. Их дефицит способствует тому, что организм начинает усиленно сжигать собственные жировые отложения и как следствие — происходит быстрый сброс веса.

Диета Дюкана состоит из четырех этапов:

  • В первой фазе диеты (Атака) преобладает белок.
  • Во второй фазе (Круиз) по определённым дням прибавляются овощи.
  • Третья фаза (Консолидация) — закрепляющая, где вы постепенно возвращаетесь к своему нормальному ритму жизни и питанию.
  • Четвёртая фаза (Стабилизация), где происходит стабилизация процесса пищеварения и обмена веществ.

После окончания диеты вы не останетесь один на один со своим телом. Дюкан дает список простых рекомендаций, следуя которым, вы сохраните полученный результат.

Заказывайте отруби и другие товары для диеты Дюкана в нашем интернет-магазине

Овсяные отруби Sante34 грн Овсяные отруби Sante

На нашем сайте вы можете заказать качественные польские овсяные отруби Sante.

Овсяные отруби Sante — идеальные отруби для диеты Дюкана. Это пищевые отруби, произведенные и упакованные в соответствии со всеми правилами и нормами, применяемыми для пищевых продуктов, изготовленных в Европе.

Отруби Sante приятны на вкус, богаты белком, они содержат 6% бета-глюкана, который снижает уровень холестерина в крови.