Posts by shabalinoff

January 15, 2018

Пряные кексы - допустимая сладость начиная со II фазы.

January 13, 2018

Пирожные за 5 минут. Порции, которая получается, достаточно для 2-3 приемов чая или кофе.

December 15, 2017

Шоколадные печенья из отрубей быстрого приготовления. Ингредиенты (ОКОЛО 30 ПЕЧЕНЬЯ) овсяные отруби (2 ст.л.) пшеничные отруби (1 ст.л.) яйцо (1шт.) кукурузный крахмал (1 ст.л.) обезжиренное какао (2 ч.л.) разрыхлитель (1 ч.л.) сухое обезжиренное молоко (1 ст.л.) сыр (0-5%) (1 ст.л.) жидкий...

December 10, 2017

Оладьи - альтернатива блинам. Они немного толще и проще в приготовлении, с шоколадной глазурью они очень вкусные! Ингредиенты (1 ПОРЦИЯ - 3 ОЛАДЬИ) 1 столовая ложка кукурузный крахмал 2 белка 1 яичный желток 2 столовые ложки молока 2 чайные ложки жидкий подсластитель 4 чайные ложки шоколадный сироп...

December 6, 2017

Кофейный сыр очень быстро готовится. Ингредиенты (1-2 ПОРЦИИ) 250 г белый сыр 0% 3/4 столовые ложки кипятка 2-3 таблетки подсластитель 1/3 чайной ложки растворимого кофе Способ приготовления Растворяем подсластитель и кофе в ложке. Когда таблетки растворяются, аккуратно поливаем сыр. Вариант:...

December 4, 2017

На диете иногда не хватает сладости. Это пирожное - допустимая сладость с 1 этапа. Ингредиенты (1 ШТ.) 1 или 1,5 ч.ложки жидкий подсластитель 2 ст.л. какао * , растворимого или зернового кофе 1 яйцо 1 ч.л. ложка разрыхлитель 3 ст.л. обезжиренного молока 4 ст.л. овсяные отруби 2-3 ст.л. натурального йогурта...

December 2, 2017

Вкусные овсяные лепёшки на каждый день. Допустимы с 1 фазы диеты. Ингредиенты (1 ПОРЦИЯ) 3 столовые ложки овсяные отруби 1 яйцо ложка постного сыра диетическая соль Способ приготовления Высыпаем отруби, сыр и яйцо в миску. Смешиваем, солим, выливаем на маленькую сковородку без жира. Готовим...

November 29, 2017

Печенье, предоставленное в данном рецепте - допустимая сладость с первой фазы. Ингредиенты (10 шт.) 1 столовая ложка овсяные отруби 1 столовая ложка пшеничные отруби 3 размолотых таблетки подсластителя 2 белка 1 желток (если 2 - более хрустящие) ароматизатор Способ приготовления...

November 20, 2017

Хрустящие тосты хорошо подходят к супу. Допустимы с 1 фазы диеты. Ингредиенты (4 порции) 2 столовые ложки молотых овсяные отруби 1 столовая ложка молотых пшеничные отруби 1 яйцо 1 столовая ложка обезжиренный сыр 1 зубчик чеснока или 1 чайная ложка чеснока гранулированного соль перец орегано паприка...

November 10, 2017

Меренги - допустимая сладость с первой фазы. Их всегда стоит иметь под рукой. Ингредиенты (12 и более шт.) 3 белка 6 столовых ложек подсластителя для выпечки 2 чайные ложки нежирный какао (после 2-й фазы) 2 чайные ложки растворимого кофе (порошок, не гранулы) Способ приготовления Белок следует взбивать на очень жесткой пене....